Sophrologie

Je suis Camille Giannotta, sophrologue certifiée, et j’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver équilibre, apaisement et confiance en elles.

Au sein du cabinet, j’interviens en complément des soins kinésithérapeutiques, afin d’aider à mieux gérer le stress, la douleur ou les tensions physiques qui peuvent freiner la récupération.

Grâce à des techniques simples basées sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive, la sophrologie permet d’apaiser le corps et le mental, de soutenir la rééducation et de renforcer les capacités d’adaptation.

J’accompagne aussi bien les adultes, adolescents que les femmes enceintes, dans des démarches de bien-être, de préparation mentale, ou de cheminement personnel.

Mon approche est douce, bienveillante et centrée sur la personne : un espace pour respirer, se recentrer et renouer avec ses propres ressources.

Champs de compétences :

Gestion du stress, de l’anxiété et des émotions

Accompagnement de la douleur chronique et des tensions physiques

Soutien à la rééducation et à la récupération post-opératoire

Préparation mentale et physique (sport, examens, événements)

Accompagnement de la grossesse et du post-partum

Amélioration du sommeil, de la concentration et de la confiance en soi